Het nummer 'IF IT DOESN'T HURT' van Nothing More duikt in de complexe emoties die gepaard gaan met liefde en pijn. De teksten suggereren dat liefde inherent een zekere mate van lijden met zich meebrengt, en deze pijn is indicatief voor de diepte en authenticiteit van iemands gevoelens. De steeds terugkerende regel 'Als het helemaal geen pijn doet, betekent het niets' vat het idee samen dat liefde zonder het risico op pijn betekenis kan missen. Het lied impliceert dat de intensiteit van liefde vaak wordt afgemeten aan het vermogen tot pijn die het met zich meebrengt, en dat het verdragen van deze pijn een bewijs is van de waarde die aan de relatie wordt gehecht.
De metafoor van 'messen in de rug' geeft verraad en de emotionele wonden weer die een dierbare heeft toegebracht. De beelden van de aanval en de herhaling van deze zin door het hele lied benadrukken de ernst van de ervaren pijn. De kunstenaar gaat ook in op de moeilijkheid om keuzes te maken als het om de liefde gaat, en benadrukt het dilemma van het blijven of verlaten van een relatie die pijn veroorzaakt. Het idee dat 'vasthouden aan hoop een ander soort pijn is' suggereert dat het vasthouden aan een relatie, ondanks de problemen ervan, soms net zo pijnlijk kan zijn als de relatie zelf.
Nothing More staat bekend om hun emotioneel geladen teksten en dynamische rockgeluid, waarin vaak thema's als persoonlijke strijd en veerkracht worden onderzocht. In 'IF IT DOESN'T HURT' legt de band de paradox vast van de pijn van de liefde en de menselijke neiging om lijden gelijk te stellen aan betekenis. Het nummer vindt weerklank bij luisteraars die de bitterzoete aard van liefde hebben ervaren, waar pijn en plezier met elkaar verweven zijn, en waar loslaten net zo moeilijk kan zijn als vasthouden.