Post Malone's 'Laugh It Off' is een aangrijpende reflectie op het omgaan met emotionele pijn en het einde van een relatie. De teksten brengen een verhaal over van iemand die een gevoel voor humor en lichtheid probeert te behouden ondanks liefdesverdriet en negativiteit. De hoofdpersoon van het nummer wordt geadviseerd om meer te glimlachen, ondanks dat hij zich niet synchroon voelt met de energie van zijn partner. Dit advies lijkt een coping-mechanisme te zijn, wat suggereert dat glimlachen de spanning en het ongemak van de situatie kan helpen verlichten.
Het refrein: 'Hé, je zegt dat je me haat, Ha-ha-ha, ik lach het weg', vat het thema van het lied samen: het gebruik van lachen als schild tegen kwetsende woorden en gevoelens. Het weglachen is zowel een verdedigingsmechanisme als een vorm van veerkracht, waaruit blijkt dat de hoofdpersoon ondanks de pijn boven de negativiteit probeert uit te stijgen. De vermelding dat je de zon niet ziet maar toch de zon voelt, duidt op een worsteling om positief en hoopvol te blijven, zelfs als de zaken er somber uitzien. Het nummer gaat ook over zelfdestructief gedrag, zoals roken, als een manier om ermee om te gaan, maar uiteindelijk gaat de boodschap over het vinden van kracht in kwetsbaarheid en het leren glimlachen bij tegenslagen.
Muzikaal gezien staat Post Malone bekend om het combineren van elementen van hiphop, pop en rock, waardoor een geluid ontstaat dat zowel pakkend als emotioneel resonerend is. 'Laugh It Off' zet deze traditie waarschijnlijk voort, met een melodie die de introspectieve teksten van het nummer ondersteunt. De herhaling van het woord 'glimlach' aan het einde van het nummer dient als een mantra en versterkt het idee dat de beste reactie op de uitdagingen van het leven soms is om ze met een glimlach onder ogen te zien, ook al is het moeilijk om die op te brengen.